Desafio para 2012

Pés na Areia IV

"Caminhos cruzados"

Fotografia RCC – Baleal – Setembro 2011

Meter os pés pelas mãos

Excepcionalmente aqui aparecem mãos, ao invés de pés. E apontam o dedo para a tecnologia que fez com que 10 pés e 8 patas saíssem do Monte da Lua a muitos quilómetros do sítio por onde entraram ... e onde estavam os carros.
Valeu-nos a boa vontade moldava, a boa disposição e o conforto das caipirinhas do Moinho de D Quixote.

O relaxante som do mar

Ilha de Lankayan, Malasia

Como gosto de acordar cedo, num pais tropical e caminhar pela praia à luz do amanhacer, ouvindo o som do mar...

Pés na marginal

De(pé)ndurada

Nada como um final de tarde, por ruas de Alfama

para descobrirmos verdadeiras pérolas para os

"nossos pezinhos"!

Ora digam lá se já tinham pensado em colocar algo

semelhante, nas vossas janelinhas!? :)

O quê? Caminhar no Monsanto à noite?

O Verão...ai o Verão que nos ajuda a prolongar os dias.
Sentimos que vivemos mais, que convivemos mais, que nos divertimos mais e claro que nos exercitamos mais.
E as noite...embora nem sempre muito quentes, dão-nos vontade de sair de casa, de passear e conhecer novos locais.
E se não se sair de Lisboa...pois "vá pa fora cá dentro" :-)

Assim num destes Fins de Semana, eu e a minha maiga RF, decidimos passar um serão diferente. Caminhar no Monsanto.
"Caminhar no Monsanto á noooiiiiteee??"....Eis a pergunta que algumas pessoas nos fizeram!

E porque não?

Para nossa sorte uma empresa que organiza caminhadas tinha este desafio programado para um Sabado à noite. Calcamos os sapatos de caminhada e lá fomos nós durante 3 horas pela escuridão do Monsanto.

Ouvimos historias sobre a importância estratégica do Monsanto nas Invasões Francesas, ficamos a saber que houve uma época em que ali existiam diversos moinhos que abasteciam Lisboa de pão, antes de se mudarem para a Zona Oeste e, não é que ficamos também a saber que em 1973 saiu um decreto lei, prevendo a construção de prédios em toda aquela zona!!...Uf...safou-se!

Melhor ainda foi observar que existe vida nocturna para lá da humana! Vimos mochos, cobras e coelhos.

Foi bom relembrar que aqui tão perto de casa temos tanto espaço Verde para descobrir. Não apenas para passar ao lado.

Era bom que se torna-se no habito de todos nós caminhar por ali, apreciar o espaço e que se perde-se a tipica pergunta: "O quê? Ir caminhar no Monsanto? E à noite?"

O amanhecer do Fim de Semana

Porque será que durante a semana custa tanto levantar cedo?...E ao Fim de Semana, sabe tão bem...
Levantar cedinho, chegar à praia com a maré baixa, descalçar as sandalias e caminhar pela praia, aquecer o corpo e depois nos banharmos no mar.

Pezinhos e Gravuras

Barca d'Alva

No fim-de-semana das festividades de Sto. António, 3 membros da equipa dos pezinhos

resolveram deslocar-se ao Norte de Portugal e recuar no tempo mais de 20 mil anos.

Na bagagem, curiosidade, bravura e desejo de mudar de ares

trouxeram alento para as (ainda que curtas) caminhadas a 3 dos vários núcleos de gravuras --

Canada do Inferno, Penascosa e Ribeira de Piscos (ou Muxagata).

Muitos mais são os grupos de gravuras existentes - mais de 20 - mas, nem todos abertos ao público. Grande parte das gravuras do nosso Património datam do Paleolítico Superior e têm entre 10 e 23 mil anos. As mais antigas que se conhecem datam de há 30 mil anos. De entre os vários núcleos visitados, uns destacam-se mais pela beleza envolvente, outros pela própria riqueza e diversidade das gravuras. Percebemos que o interesse político esmoreceu por completo e deixámos cair no esquecimento esta imensa riqueza Nacional. Exemplo disso, é um Museu (de localização priveligiada sobre o Douro) que está para ser inaugurado há anos... os guias começaram por ser 17 e estão reduzidos a 5, não conseguindo dar vazão aos cerca de 20 mil visitantes/ano.

Desconhecem-se os motivos da tendência para a aglomeração (e mesmo sobreposição) das gravuras nas mesmas rochas. Existem teorias que defendem que, entre os homens pré-históricos já existiam artistas e nem todos estavam destinados à arte da caça. As cenas mais retratadas são figuras animais - cavalos, bois, touros, peixes (em número reduzido) e cabras - mas também pudemos observar uma figura humana (algo mutante), na Muxagata. O que levaria os nossos antepassados a desenhar estas figuras? Motivos místicos, religiosos, veia artística, por mera descoberta desta possibilidade ...? Utilizavam quer a técnica de gravar, quer de desenhar e, como certo, apenas a nossa possibilidade de dar asas à imaginação e recuar no tempo, até aos primeiros Homo sapiens sapiens.

Marialva

Esta região vinhateira convida à descoberta de vales e socalcos profundamente marcados. Percorremos ainda aldeias e vilas históricas como Almeida, Marialva ou Torre de Moncorvo e atestámos o bom paladar da (igualmente rica) região gastronómica. Vinhos generosos e farta comida, a pedir longas caminhadas e lenta degustação.

Na memória, ainda os voos rasantes da águia de Bonelli e as centenas de pombais que povoam toda a região.

Não votar ao esquecimento o que é de todos nós e que

foi afinal uma (única?) vitória, da riqueza cultural sobre interesses de gigantes económicos/políticos, que poderá continuar a perpetuar a sua história para futuras gerações.

Toque Entre Pés

Toque de pé cansado no pé de sombra!!

Depois de muito caminhar, os meus pés cansados decidiram descansar e refrescarem-se.

Ao mergulhar um dos meus pés cansados na água de um lago, cruza-se com o pé de sombra e tocam-se.

Observando a imagem de sensualidade e beleza com que o pé de sombra e o pé cansado se tocavam pus-me a fotografa-los.

Ambos os pés se encontravam cansados e se refrescavam. E, ambos os pés se tocavam e se acariciavam de forma suave, e em grande cumplicidade mergulhavam na água levemente sentindo uma sensação de bem estar.

Tanto o pé de sombra, como o pé cansado sentiam-se felizes e segredavam entre si, o quanto felizes estavam por estarem a conhecer a encantadora cidade de Cape Town (África do Sul), apesar de cansados.

Com o entardecer despediram-se do lago, e orgulhosos por se conhecerem caminharam um ao lado do outro até o sol desaparecer.


Foto: Cape Town (África do Sul), Outubro de 2008

Golfinha(LiviGon)

Pés Caminhantes

Porquê caminhar faz bem?

Muita gente diz que caminhar é um bom método de emgrecimento. Por vezes, poderá ser uma teoria armadilhosa, se não controlar seus passos, uma vez que é necessário ter um controle rígido sobre o nº de passos e calorias ingeridas diáriamnete!

Mas, não desanime! O controle de nº de passos, é mais simples do que se imagina - para isso existem os "Pedómetros"! Muito fáceis de usar, basta prendê-lo na cintura e calibrar o tamanho da sua passada.

Caminhar, não só poderá fazê-lo emagrecer, como também combater a hipertensão arterial, melhorar a respiração e memória, previnir e tratar a osteoporose, fortalecer e aumentar o tônus muscular, para além de que vai aliviar o "Stress" e embelezar seu corpo.

Momento de caminhar, é momento de silêncio, e não momento ideal para se conversar, nem consigo mesmo a tentar resolver problemas interiromente e muito menos, pensar neles!

É sim, momento de caminhar....caminhar.......e, observar a sua respiração, inspirando e expirando suavemente até se sentir leve, sem tensão, e sem esforço conseguir entrar em relaxe profundo!

Seguindo estas instruções, observerá, que até, sua pele vai melhorar, seu cabelo brilhar, seu stress irá desaparecer e seu corpinho ficará em forma!

Não pense muito e toca a ir comprar um "Pedómetro" giraço e colorido, e por-se a caminhar levemente e em passos coordenados.........

Foto: Pés caminhando por Granada em Espanha

Golfinha (LiviGon)